TALLR · Zelfvertrouwen en perfectionisme
Zelfvertrouwen en perfectionisme
Faalangst, prestatiedruk en de lat die altijd hoger ligt.
Hoe het zich meestal aandient
Van buiten gaat het goed. Je levert, je bent betrouwbaar, mensen komen naar je toe. Van binnen is het nooit genoeg: een compliment glijdt langs je heen, één opmerking blijft dagen hangen, en voor een presentatie of een lastig gesprek ben je al dagen van tevoren bezig. Het kost energie die je aan andere dingen zou willen besteden — en je vermoedt dat het zo niet hoeft.
Hoe ik ernaar kijk
Perfectionisme is geen karakterfout maar een strategie die ooit heeft gewerkt: hoog inzetten voorkwam kritiek, en dat leverde wat op. Het probleem is dat de strategie zichzelf nooit toetst — je haalt de lat, dus je weet niet wat er gebeurt als je hem lager legt. Zelfvertrouwen komt niet van meer presteren, maar van ontdekken dat je ook overeind blijft als het een keer minder is. Dat is precies wat we gaan onderzoeken.
Wat we doen
In één gesprek brengen we in kaart waar de lat vandaan komt en in welke situaties hij je in de weg zit. Vaak is dat al genoeg om een eerste stap te kiezen. In een programma van vijf gesprekken gaan we die stappen ook zetten: een keer bewust op 80% leveren, een fout laten staan, om feedback vragen in plaats van hem te vrezen — en kijken wat er dan werkelijk gebeurt. Meestal minder dan je dacht.
Je hoeft niet eerst vast te lopen om hiermee aan de slag te gaan. Liever niet, zelfs.
Afspraak maken